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伴隨突如其來的氣溫急降，中老人心血管疾病罹患與發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大增。為此，大健康企業(yè)壹健康特邀廣東省中醫(yī)院大學(xué)城分院心血內(nèi)科鄭朝陽主任為中老年患者進(jìn)行冬季預(yù)防科普。

寒冬老人深夜急診 3.3億中國人該如何守護(hù)心臟？

寒潮讓南方地區(qū)大雪紛飛，上海更是降至零度以下，在上海各醫(yī)院患者顯著增加，據(jù)澎湃新聞報(bào)道，截至2021年12月27日上午10時(shí)，上海交大醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院急診科當(dāng)天駛?cè)?0多輛120救護(hù)車，絕大多數(shù)急診患者是60歲以上有高血壓，心腦血管等慢性疾病的老人。就在當(dāng)天凌晨3點(diǎn)多，又一名72歲的男性患者因頭疼前來就診，經(jīng)測量血壓高達(dá)200/90，這位患者當(dāng)即被收治入院進(jìn)一步觀察。

鄭朝陽主任指出，冠心病心梗常在冬季高發(fā)，中老年人常見疾病，因其發(fā)病急、死亡率高而被稱為“健康第一殺手”。冠心病病人心臟的冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔阻塞超過50%，急性心肌梗死是指冠狀動(dòng)脈大部分或全部堵塞，導(dǎo)致心肌缺血和缺氧，最終心肌壞死。當(dāng)心肌壞死面積過大時(shí)，心臟就會(huì)發(fā)生停跳，最終導(dǎo)致患者死亡。

適度、力所能及的運(yùn)動(dòng)有利于心臟健康

根據(jù)一些公布的研究數(shù)據(jù)表明，冬季心血管疾病高發(fā)，最寒冷的月份(11月至次年4月)，死于嚴(yán)重心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)比最溫暖月份高出近50%。寒冷、風(fēng)大和日照時(shí)間縮短會(huì)增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)，其中，氣溫對心肌梗死的影響最為明顯。

為何冬季會(huì)成為冠心病高發(fā)季節(jié)呢？鄭朝陽主任指出：“冬季天氣寒冷，冠狀動(dòng)脈及全身血管容易收縮、痙攣，并且身體需要能量維持體溫，心臟負(fù)荷增大；交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快，血壓升高，使得管腔容易發(fā)生閉塞，或血管內(nèi)的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管，進(jìn)而引起急性心肌梗死的發(fā)作。”

而中老年人成為集中高發(fā)人群，主要因?yàn)槔夏耆梭w弱多病，身體抵抗力較弱，對外界環(huán)境變化比較敏感，冬季天氣寒冷，容易誘發(fā)呼吸道疾病、風(fēng)濕病等發(fā)作，這些都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此老年人在冬季更容易出現(xiàn)心肌梗死。

鄭朝陽主任還表示：“冬季飲食、生活方式發(fā)生明顯變化，肥胖及情緒等因此都會(huì)增加冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)。”

預(yù)防重于治療，專家為你來支招

根據(jù)《中國心血管健康與疾病報(bào)告2020》(簡稱《報(bào)告》)顯示，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升態(tài)勢，目前患病人數(shù)約3.3億，且心血管病死亡率呈上升趨勢。可以說心血管疾病已成為橫在中老年患者心中的一道“要命題”。

針對心血管這類隨時(shí)突發(fā)的慢性疾病，預(yù)防則成為關(guān)鍵，做好預(yù)防工作能夠避免大量風(fēng)險(xiǎn)。

鄭朝陽主任向廣大患者建議：“必須做好防寒保暖，保持良好的精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。不盲目進(jìn)補(bǔ)，適量飲水，飲食上也需要注意限制鹽及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。中老年人可以做一些力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、打太極拳等。”

“原本有基礎(chǔ)慢性疾病的患者，要了解自己的健康狀況，針對性地進(jìn)行預(yù)防。定期檢查身體并嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用藥物，還要備好急救藥（用）品；當(dāng)發(fā)生胸悶、胸痛、氣促時(shí)，應(yīng)就地休息并及時(shí)使用隨身攜帶的急救藥物，待癥狀緩解后，及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。”

慢病需要科學(xué)、專業(yè)管理，壹健康守護(hù)國人健康

作為一家基于大數(shù)據(jù)的“全過程健康管理” 公司，壹健康集團(tuán)在健康管理領(lǐng)域已深耕十余年，于慢病管理、體重管理、美麗管理、心理健康、以及技能培訓(xùn)等業(yè)務(wù)板塊積極“開疆拓土”。壹健康針對用戶已形成了一套嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的健康管理體系，針對不同人群采取差異化的管理方式；積累了100多位醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、食品學(xué)、心理健康等各類學(xué)科專家，為用戶提供更加專業(yè)的服務(wù)

“在認(rèn)知時(shí)代，社會(huì)將更多關(guān)注大部分健康的人，在沒有生病的時(shí)候就應(yīng)該知道如何預(yù)防疾病，也就是健康管理和慢病管理，這與中醫(yī)的‘治未病’理念不謀而合。”壹健康副總裁張夢影說道。

如何全面系統(tǒng)的健康管理，推動(dòng)國民健康素質(zhì)提升，延長國民生命周期是國家重視的問題。基于對中國國民健康狀況的洞察和預(yù)測，壹健康集團(tuán)以“全過程健康管理”的理念為上述問題提交了創(chuàng)新答卷。集團(tuán)以數(shù)字化驅(qū)動(dòng)為核心，布局全家人用戶全生命周期的健康管理，從健康監(jiān)測，數(shù)字健康管理，慢病管理，從而守護(hù)全民健康。創(chuàng)新性全過程健康管理模式，個(gè)性化定制健康管理方案到用戶，多維度覆蓋用戶健康需求，守護(hù)國人的身心健康。